中新网黑龙江新闻11月7日电(王石磊 叶鸿 徐堃)中医讲“脾主肌肉”“脾主升清”。据哈尔滨市红十字中心医院妇保科主治医师刘承薇介绍，脾为气血生化之源，从这些角度出发，可以看出，盆底肌的功能状态很大程度上依赖于脾的健运与否。

　　脾主肌肉：盆底肌的“能量之源” 

　　中医古籍《黄帝内经·痿论》明确提出“脾主身之肌肉”，意为全身肌肉的生成、濡养均依赖脾脏运化水谷精微的功能。脾将摄入的食物转化为气血津液，通过经络输送至全身肌肉，使其保持丰满、有力。

　　盆底肌作为位于盆腔底部的一组肌肉群，如同“吊床”支撑着子宫、膀胱等脏腑器官，其强健同样离不开脾所化生的气血濡养。《景岳全书》中，“脾虚则中气下陷，脏器失养而坠”。若脾胃虚弱，运化功能减退，气血生成不足，盆底肌失于滋养则会出现无力、松弛，进而可能引发小腹下坠、小便失禁、子宫脱垂等问题，

　　脾主升清：维持盆底肌的“支撑之力”

　　“脾主升清”是脾的另一重要功能，指脾脏能将水谷精微等清阳之气向上输送，同时维系脏腑器官的正常位置。清代医家叶天士在《临证指南医案》中提到“脾宜升则健”，强调脾的升举作用对维持机体功能的重要性。

　　盆底肌所处的盆腔位置较低，其对脏腑的支撑作用，需依赖脾的升清之力来巩固。若脾虚升举无力，清阳下陷，盆底肌 的支撑功能会随之减弱，导致“中气下陷”，出现盆底功能障碍相关症状，这也解释了为何中医在调理盆底肌松弛时，常以“健脾益气、升阳举陷”为核心治法，代表方剂如补中益气汤，正是通过增强脾的升举之力，间接改善盆底肌功能。 

　　中医调理：从脾入手固护盆底

　　基于脾与盆底肌的关联，中医调理盆底肌功能，多从健脾入手—— 

　　饮食调理：多食山药、莲子、小米等健脾食物，避免生冷油腻损伤脾胃，正如《饮膳正要》所言“饮食不节，脾胃乃伤”。 

　　中药干预：对脾虚下陷者，选用健脾益气、升阳举陷，为盆底肌提供充足气血濡养。

　　中医用药以“辨证论治”为核心，需专业医师望闻问切、四诊合参，精准判断证型后，才能定制含方药、剂量、加减的个体化方案。患者切不可凭症状自行对号用药，用药务必遵执业中医师指导，确保安全有效。 

　　针灸推拿：可选取脾经穴位如足三里、三阴交，气海，配合百会进行针刺，增强脾的运化与升举功能，间接改善盆底肌状态。 

　　刘承薇医生通过一个视频教大家按摩几个穴位，有助于盆底健康

　　足三里：拇指按准穴位，轻揉慢按揉1分钟(酸胀不刺痛为宜)。

　　三阴交：拇指点按穴位，小幅度轻柔慢按揉1分钟。(轻微酸胀感无刺痛即可)。

　　注意：以上穴位均要求手法轻柔慢，双侧下肢均需按揉，产后恶露未净时力度要减半，时间减半至30秒即可，避免刺激盆腔。如果有漏尿、阴吹、性交痛、阴道松弛症、盆底痛、反复尿道炎、阴道炎等相关盆底肌问题，请及时到医院就诊，寻求专业医生的治疗。(完)