中新网黑龙江新闻6月13日电(王石磊 马冀)产后便秘，是许多新妈妈难以启齿的困扰。盲目使用泻药，可能适得其反！哈尔滨36岁的王女士产后70天深陷便秘泥潭，伴随乏力、奶水不足、腰背怕风……中医辨证为“气血不足型便秘”，一个系统调理方案让她重获顺畅。且听哈尔滨市红十字中心医院中医科单秀颖副主任医师详解其中奥秘——为何产后便秘忌滥用泻药，而气血双补才是标本兼治之道。

　　在哈尔滨市红十字中心医院中医科诊室，刚完成复诊的王女士终于露出了久违的轻松笑容。过去70天，剖宫产后的她仿佛被困在“旱地行舟”的困境中——便秘问题从孕晚期延续至今，产后更是雪上加霜：大便干结难解、全身乏力、乳汁分泌不足、腰背部尤其畏风怕冷……细察其舌象淡红少苔，脉象沉弱，这些都是气血亏虚的典型信号。

　　“分娩本身就是一场‘大考’，耗气伤血在所难免。”单秀颖副主任医师解释道，“气血亏虚，肠道失于濡润，就像河道干涸，舟船自然难行；剖宫产手术又可能进一步影响盆底肌功能，形成恶性循环。”她指出，约三成左右的产后女性会遭遇这类“气血不足型便秘”，若未加重视或滥用泻药强行‘通便’，极易导致本就亏虚的气血进一步耗损，甚至可能引发乳汁减少、焦虑或肛裂等并发症。中医的综合调理方法，则能从根本入手，实现标本同治。

　　为治疗该患者气血亏虚型便秘，单秀颖副主任医师开出了“组合处方”：

　　1.内调：精准用药，润养结合

　　选用经典名方《金匮要略》麻子仁丸进行加减化裁，大补脾胃之气，推动运化，同时滋养肝血，充盈血海，润肠通便而不伤正气。

　　特别警示：“哺乳期妈妈禁用大黄、番泻叶等峻猛泻下药！”单秀颖强调，“曾有产妇自行服用番泻叶后出现乳汁明显减少，得不偿失。”

　　2.外治+训练：激发动力，修复机能

　　针刺通络：选取“健脾要穴”足三里配合“通腑效穴”支沟穴进行针刺，双管齐下。约80%的患者治疗3次后即可感受到排便改善。

　　盆底肌修复：坚持每日进行30组提肛运动(每次收缩保持10秒)，循序渐进修复剖宫产可能损伤的盆底肌力。

　　3.生活重建：细节入手，习惯养肠

　　晨起一杯“润肠水”：空腹饮用200毫升温热的蜂蜜水(水温约40℃)，冲服30克富含膳食纤维的燕麦麸，软化粪便。

　　优化如厕姿势：排便时脚下垫一个约15厘米高的矮凳，模拟蹲姿，使直肠角度更利于粪便排出。

　　午后“肠”活动：进行20分钟舒缓散步，同时配合顺时针方向揉腹100圈(约5分钟)，手动助力肠道蠕动。

　　单秀颖副主任医师说：“产后6个月内，是女性重塑气血、奠定长远健康根基的黄金窗口期。坚持系统化的中医调理，让亏耗的气血逐渐回升充盈，不仅能让肠道恢复自然通畅，更能为新妈妈未来的整体健康和生活质量打下坚实基础。”(完)