中新网黑龙江新闻6月5日电(高军震 周芷含)2025年6月6日是第30个全国爱眼日，主题是“关注普遍的眼健康”。眼睛是一扇感知世界的明亮之窗，是人们获取信息、学习知识、体验美好生活的核心桥梁。然而，近视问题正悄然侵蚀着许多人的视觉健康。哈尔滨市第五医院眼科医生提示，科学预防、合理控制近视，保护眼健康，守护“睛”彩视界。

　　近视的危害，不仅体现在“黑板上的知识变得模糊”、“走路看不清前路”、“职场疲劳感增加”，还体现于高度近视带来的并发症。哈尔滨市第五医院眼科主任李艳表示，通常来说，600度以上被称为高度近视，在这种情况下，眼球结构变形，使视网膜变薄变脆，受外力作用时容易发生脱离。视网膜脱离是高度近视最严重的并发症之一，并且脱离风险会随着度数加大而逐渐上升。1000度以上的超高度近视人群发生视网膜脱离的概率会更高。

　　李艳主任提示，视网膜脱离前期，患者常表现出“飞蚊症”加重，眼前出现密集点状、絮状黑影，或是在暗处或眼球转动时，出现闪电样、火花样闪光；在脱落进展期，患者可能会发生视野缺损，视野某一区域出现固定黑影，并逐渐扩大或视物变形、视力急剧下降。由此可见，高度近视人群应提高警惕，掌握脱离预警信号及早发现、尽快就医，否则，每延误一天，永久失明的风险翻倍上升。普通人群应合理、科学防控近视，避免度数持续上升而引起的眼底疾病。

　　高度近视人群，必须每年进行散瞳眼底检查，由眼科医生详细评估视网膜状态。若发现视网膜裂孔或变性区，尽快就医治疗，降低脱离风险。同时，还应避免跳水、拳击、蹦极等剧烈活动与外力冲击。

　　此外，对于普通人群，应保证每日2小时以上户外活动；近距离用眼每20分钟，远眺20秒；端正姿势读书写字；不应长时间看电子设备。可以通过调节环境光，主动眨眼、定时休息、滴眼药水等办法保护视力。(完)