中新网黑龙江新闻2月21日电(叶鸿)“我爱吃大炖菜，和大米饭一起吃，贼香！”“我还爱吃甜食，生宝宝前一天，我还和家人一起吃了一个五英寸的榴莲蛋糕。”一提起美食，刚刚成功分娩的丽娜(化名)便有了精神头。

　　丽娜今年27岁，怀孕前体重比较大，一米六的她体重将近100千克，孕期产检时，医生就告知她整个孕期体重不要增长超过5千克，结果她实在不能抗拒美食的诱惑，奶油蛋糕、炖菜、烀肉样样不落，结果整个孕期体重增长了20千克。丽娜妊娠37周的时候，血压一度升高到180/110mmHg。妊娠38周＋4天，哈尔滨市红十字中心医院产三科副主任张颖、产三科医生周雪菲为其进行剖宫产术。过度的肥胖给麻醉和手术都造成了极大的困难，在产三科、麻醉科、手术室等多科室的密切配合下，成功娩出一体重为3100克女婴，母婴平安。

　　据张颖副主任介绍，孕妇体重增长影响母儿近、远期健康，孕妇体重增长过多，增加了难产、产伤、妊娠期糖尿病等风险，孕妇体重增长不足与胎儿生长受限、早产儿、低出生体重等不良妊娠结局有关。在早孕期间，孕妇需要计算体重指数(BMI)：体重(公斤)除以身高(米)的平方。结果小于18.5表示体重偏低，18.5-24.9为正常，25-28是轻度肥胖，大于28是重度肥胖。如果体重指数偏轻要适当增加营养，重度肥胖则要严格控制体重。一般来说，整个孕期的增重标准是25-30斤，前3个月控制在3斤左右，最后3个月增重保持每周一斤之内的速度，胎儿体重控制在3000克—3500克是最理想的。

　　孕妈妈们要合理膳食，加强营养，多选择时令蔬菜，在正常摄入蛋白质、碳水化合物、多种维生素、各种矿物质的基础上注重叶酸、钙、铁的摄入，注意补铁，并严格控制糖类和油脂的摄入，避免以“多吃多补”为由过度进补高热量食物。

　　张颖副主任表示，孕妇要注意进行身体锻炼，每天进行大于30分钟中等强度的运动，如慢走、孕妇瑜伽等，此外，还要注意保暖，并根据气温变化适时增减衣服。(完)