中新网黑龙江新闻6月5日电(高军震 周芷含)2026年6月6日是第31个全国“爱眼日”，今年的主题是“人人享有眼健康”。眼健康贯穿全生命周期，为守护人们的明亮双眼，哈尔滨市第五医院眼科医生提醒，广大市民要适度用眼、合理用眼，在日常生活中做好双眼保健，切忌盲目滥用眼药水。

　　当眼睛出现干涩、酸胀、异物感甚至烧灼感时，很多人第一反应是“眼睛累了”，殊不知，这可能是干眼症的信号。哈尔滨市第五医院眼科主任孙萍介绍，干眼症是最常见的眼科疾病之一，正严重影响着人们的生活质量。干眼症并非单纯的“眼睛缺水”，而是指泪液分泌不足、蒸发过快或成分异常，导致泪膜稳定性下降，引发眼部不适和视觉功能障碍的常见眼表疾病。健康的泪膜由油脂层、水液层和黏液层三层构成，任何一层出现问题都可能导致干眼。

　　孙萍表示，干眼症可以表现为各种不同的症状，眼睛的异物感，烧灼感，畏光，流泪，视物模糊，眼红，视力波动都可能是干眼症的一个表现。长时间用电子设备，待在空调房内，长途驾驶，频繁熬夜，长时间佩戴隐形眼镜，眼部化妆品的使用，不当饮食及用眼习惯等都是干眼症的高风险诱因。

　　切忌滥用眼药水。哈尔滨市第五医院眼科主任孙萍提示，眼药的分类多种多样，盲目使用含抗生素、激素的眼药水，可能破坏眼部菌群平衡，加重泪液异常。干眼症的治疗需根据症状轻重分层施策。对于轻度干眼症，以调整生活习惯为主——减少电子设备使用时间、每用眼30—40分钟休息5—10分钟。同时可使用不含防腐剂的人工泪液快速缓解干涩症状。

　　干眼症的治疗需长期坚持，患者应定期复查，根据病情变化及时调整方案。如出现视力下降、持续眼痛等症状，需立即就医。值此全国爱眼日之际，哈尔滨市第五医院眼科医生再次提醒广大市民，眼睛是心灵的窗户，爱眼护眼从来不是小事。请务必保持科学的用眼习惯，合理规划工作与休闲时间，定期接受眼科检查，如有不适请及时到医院就诊。(完)