中新网黑龙江新闻12月12日电(王石磊 马冀)今年75岁的刘大爷，近期因连续多日躺卧于沙发上追剧，出现头晕、头痛症状，夜间难以入眠。经哈尔滨市红十字中心医院骨外疼痛门诊副主任医师李赫检查，其颈椎因长期枕靠沙发扶手，导致关节错位，压迫神经血管。经针刀疗法治疗后，症状得到显著缓解。李赫提醒，不良姿势是诱发颈椎病的重要因素，需进行科学预防。

　　刘大爷自述，因迷上一部电视剧，除用餐时间外，每日连续10余小时以沙发扶手为枕躺卧，最终出现持续性头痛、眩晕症状，甚至对睡眠造成影响。经查体发现，其颈椎因长期扭曲，导致关节错位，压迫椎动脉及神经根，引发脑供血不足及局部炎症反应。骨外疼痛科副主任医师李赫指出，此类“被动低头”姿势会使颈椎承受异常压力，加速颈椎退变，轻者可引发肌肉劳损，重者可能导致椎间盘突出、脊髓受压等严重病变。

　　针对刘大爷的病情，李赫采用针刀治疗方法：通过微创方式松解粘连的肌肉、韧带，恢复颈椎力学平衡，改善局部血液循环，解除神经压迫。术后配合颈部功能锻炼，患者症状迅速消失。

　　李赫表示，针刀疗法对软组织粘连型颈椎病疗效显著，但需结合个体情况进行评估。同时强调，颈椎病预防的重要性高于治疗：应避免长时间保持固定姿势，每40分钟活动一次颈部；选择高度适中的枕头(仰卧时一拳高，侧卧时一拳半高)；减少低头使用电子设备的时间，加强颈肩肌群锻炼，如进行“米字操”等。

　　李赫呼吁，中老年人及长期伏案工作者应定期检查颈椎健康状况，出现手麻、头晕等症状需及时就医。颈椎病在早期通过调整生活习惯、进行物理治疗大多可得到改善，若病情进展，则可能需要药物或手术干预。健康的生活方式与科学的护颈习惯，是远离颈椎疾病的关键。(完)