中新网黑龙江新闻11月3日电(高军震 周芷含)11月3日，哈尔滨市迎来降雪天气，气温逐渐下降，路面积雪经踩踏、碾压后易结冰，摔伤、扭伤等意外风险也随之而来。哈尔滨市第五医院骨科医生提醒，广大市民雪天出行时，应谨慎慢行、防范跌倒损伤。

　　降雪过后，人行道、台阶等路段的冰层容易被雪覆盖，隐蔽性强，防滑难度大，而且冬季衣物厚重，人体肢体灵活性、反应速度有所下降，滑倒意外更容易发生。哈尔滨市第五医院骨科医生表示，雪天摔伤后，常会发生软组织挫伤、关节扭伤，甚至是四肢及腰椎骨折，老年人、骨质疏松人群、儿童是高危群体，不少意外都是因为走路速度快、分心看手机、没有留意结冰路面造成。

　　哈尔滨市第五医院骨科医生提示，雪冰路面摩擦力低，市民外出一定要提高防范意识，走路集中注意力，小步稳行，尽量避开光滑路面、井盖、台阶边缘等危险位置。出行穿着防滑效果好的鞋子，不要奔跑、急转。老年人尽量减少独自外出，确需出门最好有家人陪同。

　　如果不慎摔倒，不要马上勉强站起，先原地稍作停留，感受身体状况。一旦出现局部明显肿胀、剧烈疼痛、肢体活动受限、腰背疼痛等情况，不要随意搬动，及时拨打120急救电话，到就近医院就诊，防止隐匿骨折、韧带损伤等伤情加重。(完)