中新网黑龙江新闻7月31日电(王石磊 叶鸿)最近哈尔滨的三伏天，走在街上没两分钟，后颈的汗就能把T恤洇出半圈印。不少人刚从户外逛完，转头就抱着冰可乐猛灌，以为这就是“防暑顶配”。然而，哈尔滨市红十字中心医院急诊科主任王积原提醒，中暑乱处理，反而可能把小不适拖成要命的急症。

　　不少人以为“中暑就是热得头晕歇会就好”，其实中暑是分等级的急症，拖到最严重的热射病，救治不及时病死率能超过50%。

　　最开始的先兆中暑，往往只是在户外逛久了觉得头有点沉、后背全是汗、嗓子干得发疼，很多人不当回事，硬撑着继续在户外搭帐篷露营。紧接着就发展成轻症中暑：脸涨得通红，摸额头明显发烫，心跳突突跳，还犯恶心想吐。要是这时候还不处理，很快就会进展到重症中暑，轻则腿抽筋、站不稳眼前发黑，重则直接昏迷、浑身抽搐，连脏器都可能受损。

　　真遇上身边人中暑，别再瞎给人灌冰汽水、往太阳穴乱抹风油精了，按这几步走。

　　首先，别围着人堵着看热闹，第一时间把人架到阴凉通风的地方，比如中央大街旁的商场门廊、松花江畔的树荫底下，立刻解开领口扣子，把外套脱了帮身体散热。别用冰水猛浇全身，用常温的凉湿毛巾敷在额头，再用凉水擦脖子、腋下这些地方，慢慢把体温降到38℃以下就好。等意识清醒了，小口慢抿半杯淡盐水，补充流失的盐分，别一口气灌一大瓶格瓦斯，很容易直接引发呕吐呛咳。

　　第二，要是发现人已经喊不醒、浑身发烫不出汗，甚至开始抽搐，别犹豫立刻打120送医院，去急救的路上，把冰袋垫在额头、胸口、肘窝和大腿根，护住大脑和心肺这些重要器官，别让体温继续往上升。

　　最后王积原主任也给咱哈尔滨人提了几个接地气的防暑小提醒——

　　1.逛早市别硬挤两小时，随身揣瓶凉白开，逛半小时就找个阴凉处歇两分钟。

　　2.去登山、徒步，别正午时段往山顶冲，早上早出发、下午三点后再往回走，避开最晒的时段。

　　3.晚上别熬夜撸串到后半夜，睡够8小时，身体抗热能力才够强，舒舒服服把这个热天渡过去。

　　毕竟咱哈尔滨夏天的清凉是出了名的，别因为一时疏忽，把避暑游变成“中暑游”，把这些小技巧揣在兜里，不管是逛老街、去江边，还是进山玩，都能玩得踏实又安心。(完)