女性在绝经前后，会出现烘热面赤，多汗、精神倦怠、烦躁易怒、头晕目眩、耳鸣心悸、失眠健忘、腰酸腿软、手足心热，或伴有月经紊乱等与绝经有关的症状，称为“经断前后诸证”，又称“绝经前后诸证”。更年期综合征，或双侧卵巢切除及放射治疗后，以及早发绝经卵巢功能衰竭而致诸证，可参考以下内容进行调治。

　　膳食原则

　　1.本病当以调节阴阳和脏腑气血平衡为原则，食疗以补肾为主，佐以宁心安神、养阴舒肝之品。

　　2.少食油腻之品，少盐饮食，忌辣椒、咖啡、烟、酒、浓茶等刺激性、兴奋性食物。

　　3.多吃各类蔬菜和水果，常用药食为：山药、益智仁、山萸肉、黑芝麻、何首乌、核桃仁、桑椹、银耳、甲鱼、枸杞子、红枣、枣仁、莲子、龙眼肉、牛奶、百合等。

　　辨证施膳

　　肾阴虚证

　　【临床表现】经断前后，头晕耳鸣，腰酸腿软，烘热汗出，五心烦热，失眠多梦，口燥咽干，或皮肤瘙痒，月经周期紊乱，量少或多，经色鲜红，舌红，苔少，脉细数。

　　【食治原则】滋肾益阴，育阴潜阳

　　海参粥

　　【配料】海参适量，粳米或糯米适量。

　　【制作用法】

　　先将海参浸透，清洗干净，然后切片煮烂，与米煮成稀粥。每日服用2次。

　　【功效主治】补肾，益精，养血，为养阴益血的佳品。