中新网黑龙江新闻3月11日电(程岩) 3月11日上午，黑龙江省卫生健康委员会召开“树立健康生活方式 筑牢健康四大基石”主题新闻发布会。

　　发布会上，黑龙江省疾病预防控制中心的专家介绍了合理膳食的四大基石，针对日常居家、外出聚餐和点外卖三个常见的就餐场景，讲解了合理膳食原则。哈尔滨医科大学附属肿瘤医院的专家科普了肿瘤早期筛查对于肿瘤防治的重要意义以及常见高发肿瘤的检查方式。黑龙江体育运动创伤康复医院的专家介绍了适量运动的检验标准并推荐了四种简单易操作的运动方式。哈尔滨市第一医院专家的详细讲解了戒烟限酒的方法。黑龙江省第三医院(黑龙江省精神卫生中心)哈尔滨院区的专家科普了科学缓解、积极应对焦虑和抑郁的方法。

　　本次发布会科普了合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡以及癌症早期筛查的健康知识，进一步倡导文明健康生活方式，持续提升全民健康意识，切实守护人民健康。(完)