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换季气温变化致中老年健康风险攀升 专家支招科学防护
2025年09月26日 09:08 | 来源:中新网黑龙江

  中新网黑龙江新闻9月26日电(王石磊 马冀)随着哈尔滨市气温持续走低,呼吸道及消化道疾病就诊量有所上升。近日,哈尔滨市红十字中心医院普内科接诊的80岁患者赵大爷引发关注——其晨练后突发咽痒、阵发性咳嗽,经检查确诊为“温差诱发的气道高反应性咳嗽”。前几天普内科还接诊一名72岁患者因类似诱因出现腹泻症状。医院普内科主任李晨玲结合近期气候特征,为中老年群体提出针对性防护建议。

  李晨玲主任指出,哈尔滨自9月开始昼夜气温开始变化较大,剧烈温差导致人体气道黏膜血管收缩、纤毛运动减弱,外界过敏原及冷空气易引发气道高反应性咳嗽。而消化系统同样敏感,低温刺激胃黏膜收缩,空腹摄入冷食易诱发痉挛性腹泻。

  李晨玲主任提醒市民朋友:

  1. 动态调节着装:晨练初始穿着长袖薄针织衫+薄外套,待9时后气温升至16℃再逐步减衣,避免气道黏膜遇冷收缩。

  2. 优化室内微环境:每日通风3次(每次20-30分钟),避开风力较大时段,降低病原体浓度。

  3. 调整饮食结构:早餐选择小米粥等热食,避免凉拌菜及冰饮,减少胃黏膜冷刺激。

  4. 科学规划运动:推迟晨练至9时后,选择避风区域进行低强度运动(如快走50-60步/分钟),单次不超过40分钟。

  5. 规范用药管理:慢性支气管炎、胃溃疡患者需严格遵医嘱用药,警惕咳嗽伴脓痰或黑便等危险信号。(完)

【编辑:李香梅】

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