中新网黑龙江新闻7月27日电(李晓晖 安晨菲)有这样一群人，他们踏实努力、坚韧顽强，在工作和家庭中都是主心骨，同事和家人眼中的他们就是天生的“超人”。然而，坚强的背后，他们却也十分“脆弱”。这让很多人感到不解，这么坚强的人也会抑郁吗？哈尔滨市第一医院精神心理科专家科普：这样的人群还真的不少，如果有一天你身边人向你发出“求救”的信号，请多一份倾听、多一份重视、多一份信任。

　　中年男人的眼泪：原来硬汉也有撑不住的时候

　　46岁的于先生(化名)近半年，总是疲惫不堪，甚至总在深夜里偷偷抹眼泪。由于工作变动，很难快速适应，家里更是一堆需要操心的事：父母身体欠佳、孩子成绩忽上忽下。这使得于先生总是感觉自己反应慢半拍，大脑像生锈了一样，晚上躺在床上浑身乏力，手心脚心却一个劲儿冒冷汗，好不容易睡着也会被莫名的惊醒。某次和妻子聊起“最近太累了”，话没说完眼泪就掉了下来，他慌忙转过头，觉得“太没出息了”。家人硬拉着他去医院做了检查，医生也建议他去精神心理科看看。

　　在走进哈尔滨市第一医院精神心理科门诊时，于先生还在认为：“我就是压力大点，没到要看‘精神科’的地步。”医生听完他的经历，给其做了心理测评显示中度抑郁。“根据测评结果和症状表现，需要系统的药物和心理治疗进行干预。” 专家说道。

　　情绪藏在身体里 这些表现要留意

　　哈尔滨市第一医院精神心理科赵玉林副主任介绍，很多抑郁症不是完全把情绪写在脸上，很多患者看上去很积极乐观，但心理已经出现了一些变化。那么，如何关注并发现有没有抑郁症状呢？专家表示，以下这些表现要留意：

　　1.抑郁心境或悲伤，对于曾经喜欢的活动失去兴趣或愉悦，难以集中注意力。

　　2.突然或近期体重增加或体重减轻或食欲改变。

　　3.失眠或嗜睡。

　　4.持续的莫名乏力、头痛、肠胃不适、全身游走性疼痛，甚至严重到动作迟缓、沉默少语(木僵状态)。

　　5.疲乏或失去能量，感到生活无价值或内疚。

　　6.突如其来的心慌、窒息感、濒死感。

　　7.总担心自己得了重病，即使检查结果正常也无法安心。

　　8.经常想到死亡或自杀，计划自杀或企图自杀。

　　专家支招：遇到心理困扰该如何应对？

　　面对心理困境，赵玉林给出了专业建议：

　　破除病耻感：心理疾病跟其他躯体疾病一样，也是由于各种原因相互作用导致的，并不是可耻的事情，更不是不道德的事。现代医学对于焦虑、抑郁等常见心理困扰，早已形成了成熟有效的治疗方案，无论是心理治疗、药物治疗还是物理治疗，都能为心灵提供有力的支撑。

　　主动寻求帮助：如果自己或亲友长期被不明原因的躯体不适困扰，或是情绪持续低落、紧张不安，一定要勇敢走进精神心理科或心理门诊。专业医生会通过全面的精神检查、心理测量量表筛查等，进行科学评估并制定个性化诊疗方案。(完)