中新网黑龙江新闻7月4日电(王石磊 叶鸿)很多人认为脑血管疾病多在冬季发生，到了夏天就可以“松口气了”。然而事实并非如此，夏季也是脑血管病的高发季节，东北地区的高温天气才刚刚开始，不能忽视自我保健。

　　资料显示，在33℃以上的高温天气下，脑血管疾病发病率有明显上升趋势。主要由于高温、高湿的天气，人们容易烦躁、紧张、抑郁。另外，气候炎热可使中枢神经兴奋，血压升高，增加脑血管疾病的患病风险。

　　据哈尔滨市红十字中心医院神经内科副主任刘卓介绍，夏季有很多患者大量出汗或者腹泻导致机体水分丧失，未及时补充水分，使血容量减少，血液黏度升高，进而增加血栓形成的几率，导致脑血管病的发生。

　　“夏季还有很多老年人由于贪凉吹空调而诱发脑血管疾病。”刘卓副主任指出，老年人由于全身血管弹性差，对血压等调节能力下降，环境的适应能力变差，冷热温差大极易引起血压反常的波动，血压突然升高或降低均可诱发脑血管疾病的发生。另外，要合理使用空调。使用空调的时间不宜过长，室内温度不要调得太低，以免与外界温度相差过大。

　　此外，夏季很多中老年人喜欢游泳。游泳虽对肌肉、关节、心脏和肺都有好处，但也会造成高血压病人血压突然升高，脑血管疾病患者在运动状态下可能会出现血液供应较差，引发脑血管疾病。严重高血压患者用药后血压仍在175/110mmHg以上，以及药物难以控制的顽固性高血压患者最好不要游泳，以免在水中发生意外。

　　预防夏季脑血管疾病首先要保持良好的作息习惯，尽量保证睡眠质量及时间；避免情绪波动；不要在过热的天气里外出活动；饮食上注意水分的补充，低盐、低脂、清淡饮食；定期监测血压、血脂、血糖以及同型半胱氨酸。患有高血压、高血脂等疾病的人要按医嘱服药，当出现头晕头痛、恶心呕吐、视物模糊、言语障碍、口角歪斜、肢体麻木及活动障碍等表现时，一定要高度警惕脑血管疾病的可能，及时去医院就诊。(完)