中新网黑龙江新闻4月29日电(李盼)4月29日，哈尔滨市第二医院成功开展老年人健康义诊宣传活动。来自老年病科、神经内科、精神心理科、内分泌代谢病科、康复科的专家们在现场为老年患者们进行义诊及健康宣教。

　　此次义诊的主题为老年人常见疾病的诊断、治疗及预防。义诊现场，专家们为老年患者们免费测量血压和血糖，同时对高血压、糖尿病、骨质疏松等老年高发疾病进行一对一答疑，并向在场的老年患者们开展关于“肌少症”的健康宣教。67岁的李阿姨表示：“医生们不仅耐心解答问题，还指导我怎样正确用药，这样的活动真是太暖心了！”

　　让每一位老人享有高质量的晚年生活，是全社会共同的责任。此次义诊活动不仅普及了健康知识，更传递了医院对老年群体的关怀与关爱，全心全力守护老年人的身体健康。

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　　一起来了解肌少症

　　肥胖对健康的危害可谓人所共知，因此，就有了“有钱难买老来瘦”之说。但任何事情都不是绝对的，就消瘦而言，有一个常见原因，就是肌少症。

　　老年人的胖是脂肪的增加，而瘦则往往是肌肉的不断流失。从20岁到70岁，随着年龄的增长，肌肉的流失速度越来越快，足足可能丧失到40%。若有疾病因素，如长期卧床或营养不良等，可能会加速肌肉的流失，进而减少肌肉力量。

　　肌少症的临床表现为行走缓慢、步态迟缓、易跌倒、握力下降、从椅子上站立起来困难、四肢瘦弱、虚弱、易疲乏等。

　　如果您最近几年，干什么都没有以前有力气了！老是感觉很累，人看起来越来越瘦了，身上的肉也越来越松，行动起来也没有以前麻利。爬两层楼梯就抬不动腿，就怕一下子摔倒，那么很可能是肌少症的征兆。

　　肌少症是一个只要活得够久总会来的疾病。至于多少岁时会出现肌少症，有很大的个体差异，会加速肌少症到来的因素包括：缺乏运动、饮食缺乏能量、蛋白质、维生素、酗酒吸烟，其中运动和营养状况最关键。

　　哈尔滨市第二医院提醒老年人群：要早发现肌少症，加强运动和营养，乐享幸福和健康。(完)