3月18日是第25个“全国爱肝日”，今年的主题为“中西医结合远离肝硬化”。为积极响应国家“健康中国”战略，进一步提高公众对肝脏健康的重视，3月18日当天，哈尔滨市第一医院感染科将举办以守护“肝”净家园，共筑健康未来为主题的义诊活动，推动肝病早筛早治，助力全民健康。

　　肝脏作为人体重要的代谢器官，对维持身体健康起着关键作用。然而，近年来，随着生活方式的改变，脂肪肝、病毒性肝炎(乙肝/丙肝)、酒精肝、药物性肝损伤等肝脏疾病已成为威胁公众健康的主要问题。特别是在2025年两会上，政府再次强调“健康中国”战略，并提出全民减肥、预防慢性病的倡议，肝脏健康与体重管理、生活习惯的紧密联系愈发凸显。

　　本次义诊活动将通过免费咨询、初步筛查和健康科普等形式，提高市民对肝脏疾病的认知、关注和重视，增强预防意识，倡导健康生活方式。为守护公众肝脏健康，推进“健康中国”建设贡献力量。

　　那么如何保护我们的肝脏健康，哈尔滨市第一医院感染科那琳琳主任做出以下科普：

　　一、什么是肝脏的“隐形危机”？

　　肝脏是唯一没有痛觉神经的器官，70%的肝病患者确诊时已发展为中晚期。脂肪肝、病毒性肝炎(乙肝/丙肝)、酒精肝、药物性肝损伤是四大“隐形杀手”。

　　二、肝病能够逆转吗？

　　那琳琳主任特别强调，早筛早治对于肝脏疾病的控制和逆转至关重要。

　　1、乙肝：抗病毒治疗可有效控制病毒复制，降低肝癌风险。

　　2、脂肪肝：轻度患者通过减重5%-10%，60%可完全逆转。

　　3、丙肝：口服药物3个月治愈率超95%，早发现是关键！

　　三、如何正确护肝？

　　1、饮食：少油炸高糖，多优质蛋白(鱼、豆制品)和深色蔬菜(西兰花、菠菜)。

　　2、运动：每周150分钟中强度有氧运动(快走、游泳)，降低脂肪肝风险30%。

　　3、戒酒：每日酒精摄入男性≤25g(约1两白酒)，女性≤15g。

　　4、疫苗：未感染乙肝且无抗体者，务必接种疫苗。

　　义诊内容：

　　1、权威专家面对面

　　义诊当日免专家挂号费

　　2、免费检测项目

　　免费进行肝脏瞬时弹性检测(限前20名)

　　义诊时间：3月18日(周二)8:30-11:00

　　义诊地点：哈尔滨市第一医院(地段街151号)门诊3楼专家诊室9诊室

　　温馨提示：参加肝功能检测者需空腹，请于前一晚22:00后禁食禁水。

　　专家简介

　　那琳琳，女，主任医师，哈尔滨市第一医院感染科主任。黑龙江省慢性病管理学会肝病分会副主任委员，黑龙江省预防医学会感染病专业委员会常务委员，黑龙江省医学会临床流行病专业委员会委员，黑龙江省医学会肝病学分会委员，中国医院协会传染病分会委员，黑龙江省慢病管理学会理事。在感染科工作二十余年，擅长慢乙肝、慢丙肝的抗病毒治疗；肝硬化及其并发症的治疗；病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝以及肝病罕见病的诊断和治疗；其他传染性疾病如布氏杆菌病、出血热、细菌性痢疾、伤寒、EB病毒感染、新冠、甲流及各类发热类罕见病的诊治。