中新网黑龙江新闻3月6日电(李敏雪 张羽茜)3月5日，哈尔滨铁路公安局海拉尔公安处心理健康服务中心组织开展了《与“焦虑”过招》心理健康讲座，进一步做实做细从优待警工作，持续加大对全处民警的身心健康保护。

　　讲座由公安处心理健康服务中心负责人、国家二级心理咨询师张羽茜主讲。张羽茜以《与“焦虑”过招》为题，基于全处心理健康普测数据，分析了当前民警心理健康状况，围绕在心理问题中占比较大的焦虑问题开展分析，从其表现、原因以及应对方式等几个方面进行具体讲解。

　　“欢迎大家来到《雨点变奏曲》的演奏现场，请大家把手放在桌子上，全身放松，按照微风—手指摩擦、 大风—手掌摩擦、小雨—手指敲击、大雨—手掌敲击、暴风雨—双脚蹬地的规则，根据我给出的口令，作出相应动作。下面，就让我们共同体验‘演奏’的乐趣……”。讲座前，张羽茜利用“雨点变奏曲”的热身游戏来活跃课堂氛围，达到迅速“破冰”的效果。讲座中，张羽茜聚焦心理焦虑的多种表现，结合自身丰富的理论经验和咨询实践，通过小事例、小方法、小测试等，从专业角度与大家展开互动交流，并从实际操作的角度细致讲解了民警对焦虑的识别与应对，让大家更加清楚直观地认识焦虑来源及特征，最大限度降低焦虑情绪带来的负面影响。

　　参加此次讲座民警代表纷纷表示，此次心理健康讲座开展非常及时，对于改善情绪困扰、提高心理素质方面大有裨益。他们会以更加积极、健康的心态、更饱满的工作热情投入到春运、两会安保工作中。

　　今年以来，哈尔滨铁路公安局海拉尔公安处心理健康服务中心心理疏导民警及家属20人次，心理测验300余人，发送心理科普5篇，节日专刊2篇，开展心理讲座2次，为全处民警心理健康提供了有力保障。(完)