中新网黑龙江新闻10月8日电(张锐 郑文韬)2021年10月8日是第24个“全国高血压日”。高血压是最常见的慢性疾病之一，几乎在每个家庭当中都能找到它的身影，由于它的危害很大，因此被称为人类健康的“隐形杀手”。“全国高血压日”来临之际，黑龙江中医药大学附属第一医院针灸六科(癫痫诊疗中心)副主任医师刘鹏医生，带您了解高血压的危害。

　　不久前，哈市的白领王先生经历了升职加薪的喜事。连续多天的请客吃饭，让王先生突然“脑出血”住进重症监护病房。虽然病情得到控制，但医生告诉他会有后遗症，出现肢体偏瘫，建议病情稳定后转入中医院康复治疗。在中医大一院，刘鹏接诊了王先生，在询问病史时，王先生回忆说，自己四年前经常出现眼球发涨、头晕目眩的症状，去医院测量血压156/98mmHg，医生告诉他需要监测血压。但王先生认为他的父母血压都不高，自己还年轻过一阵子就会好的，因此再没有去医院复查，最终给自己带来严重后果。

　　刘鹏医生介绍，高血压因为没有明显的症状，早期不容易被发现，因此常被称为“无声的杀手”。流行病学研究证明，从血压110/75毫米汞柱起，随着血压升高，心血管病的发生几率就会增高。此外，血压长期过高，还会带来诸如中风、心肌梗死、心力衰竭、失明及慢性肾病等恶果，直接缩短病人寿命。

　　引起高血压发病主要有以下四点因素。1.肥胖。2.高盐饮食。3.饮酒。4.吸烟、遗传、心理因素、社会文化因素、以及口服避孕药物等。如果您是高血压病的高危人群，平常需要做到以下注意：1.高血压患者常常没有明显症状，特别是早期和轻度高血压病人，常常被忽略，需要提高警惕。2.高血压最常见的症状是头痛(整个头部持续的闷痛、钝痛)。3.建议40岁以上的人至少每年测量一次血压。 健康的生活方式是高血压防治的基石，持之以恒将终身受益。包括：节制饮酒、坚持适量体力活动、合理膳食限制钠盐及脂肪摄入、增加蔬菜与水果摄入、保持正常体重、保持心态平衡。与此同时，应合理选择、长期坚持、规律服用降压药。长期有效平稳降压，有利于保护心脑血管健康。

　　在防治高血压领域，中医药有着独到优势。刘鹏介绍，中医采用标本兼治的基本原则，分为治标、治本两大类。

　　一，治标法则：是针对高血压病的表象，缓解高血压病的症状，一般用于高血压病早期的治疗，也可贯通于各个阶段。治标法则主要包括如下几种：1.平肝潜阳法，常用方剂有天麻钩藤饮、龙胆泻肝汤等。2.祛痰化湿法，常用方剂有半夏白术天麻汤。3.宁心安神法，常用方剂有天王补心丹、知柏地黄丸、朱砂安神丸等。4.活血化瘀法，常用方剂以血府逐瘀汤为代表，可加用丹参、泽兰等活血化瘀之品。  二，治本法则：主要是调治阴阳，使机体平衡。主要包括：1.滋补肝肾法，常用方剂为六味地黄丸、一贯煎等。2.阴阳两补法，常用方剂为大补元煎、济生肾气丸等。3.调摄冲任法，常用方剂为二仙汤。

　　除了中药治疗，中医外治法同样能够起到很好的降压效果。王先生在住院期间，配合采用了中医耳穴压豆的方法，降压效果显著。刘鹏介绍，中医认为耳与全身经络、脏腑关系密切，机体各部位于耳廓上均有相应固定位置。刺激耳廓与中医内病外治理念相符，耳廓为疾病信息传递窗口，血压升高时耳廓对应穴位可形成阳性敏感点，依照中医辨证取穴，并对耳廓穴位进行按压，可起到疏经通络、平衡阴阳的作用，达到辅助调节心血管功能，控制血压的效果。目前耳穴压豆疗法已广泛应用于更年期综合征、高血压、神经心理性等疾病治疗。

　　饮食疗法是中医的传统疗法，防治高血压也可从饮食入手。高血压病的早期患者，在合理饮食的同时，可用食疗方平衡阴阳，调和气血。

　　1.芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。

　　2.山楂35克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，不宜空腹服，7～10日为一疗程。

　　3.莲子15克，糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。

　　4.绿豆、海带各100克，大米适量，将海带切碎与其它2味同煮成粥，可长期当晚餐食用。

　　5.生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10粒，有降血压、降胆固醇的作用。(完)