关于辅食喂养，妈妈们总是有着很多的问号，每个阶段的问题还都不一样。

　　首先妈妈们问得最多的问题就是：“什么时候可以给宝宝添加辅食了？”最经常听到的回答是：“一般都是 6 个月呀。”

　　那么，妈妈们是要卡着点，等正好满6个月那天来给宝宝喂辅食吗？

　　其实，只要妈妈细心观察就会发现，宝宝想吃辅食时，TA会向你发出“信号”。而你只要捕捉到了这些信号，就能跟随宝宝的成长节奏，正确地打开喂养方式。

　　看懂宝宝发出的“信号”

　　一般来说，小宝宝胃里的各种消化酶是随着宝宝发育慢慢增加的，要到6个月之后，宝宝才能消化吸收除奶以外的固体食物。

　　如果妈妈发现，宝宝一直将嘴里的食物吐出来，并且拒绝吞咽时，那么TA可能还没准备好，你需要再等等。

　　而宝宝若有以下这些表现，就是TA在跟你说：“妈妈，我已经准备好啦，快给我喂辅食吧！”

　　妈妈收到这些“信号”，便可以着手为宝宝准备辅食了。那么，宝宝的第一口辅食该吃什么？要怎么吃呢？

　　根据宝宝发育调整辅食性状

　　宝宝从母乳或奶粉过渡到固体食物时，最好挑选食材简单、细腻的糊状食物。同时宝宝体内的铁逐渐消耗完毕，需要补充铁元素，高铁米粉是好的选择。

　　到宝宝乳牙萌出，或者7月龄以后，就能逐渐添加小颗粒泥状食物了。含有小颗粒，冲泡稍微浓稠的米粉，可以丰富宝宝的味觉体验，锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　最开始添加米粉的宝宝，一次一平勺(约5g)，一天1-2次就可以了。等宝宝胃口逐渐变大以后，可以每餐逐步过渡到5平勺(约25g)，一天1-2次。

　　由于宝宝胃口只有TA拳头那么大，我们可以少吃多餐，不要一次喂太饱，要尊重TA的小肚肚哟。

　　米粉之后要添加面条

　　吃了一段米粉后，妈妈肯定要问了：“米粉可以吃到几月？光吃米粉就够了吗？”

　　宝宝6月龄后逐渐萌牙，需要锻炼咀嚼能力。并且随着月龄的增加，宝宝味蕾也需要接触不同的味道。中国营养学会建议：添加一段时间的糊状食物后，可以过渡到有颗粒感的食物，乳牙萌出后就可以尝试面条了。

　　所以，在宝宝吃过小皮的蓝莓七种谷物粉和藜麦多种谷物粉之后，就可以尝试小皮的面条了。

　　小皮的面条细短软，好吞咽，符合国家婴幼儿谷物食品标准，不添加盐，只有欧盟有机的好食材和宝宝必需的营养素(铁钙锌和维生素)，非常适合作为宝宝的第一口面。

　　而且，小皮面条中足够的蔬菜含量是让挑食宝宝吃下蔬菜的小妙招。小皮面条中的蔬菜含量高达9%-12%，不爱吃菜不要紧，来一口小皮面条，吃下多多蔬菜。

　　关于宝宝的辅食切换问题，总结起来还是“由少到多，由稀到稠，由细腻到粗颗粒”，按照宝宝生长发育状况循序渐进，不能操之过急哦！