中新网黑龙江新闻8月3日电(孙丽霞 叶鸿)2日，哈尔滨市红十字中心医院孕妇学校组织了一场别开生面的分享会，一位在孕妇学校指导下成功实现了母乳喂养的宝妈王玥作为特约嘉宾与新手妈妈们“云分享”母乳喂养的经验。

　　宝妈王玥一直在孕妇学校听课，顺产后又学习了很多母乳喂养的知识，她纯母乳喂养一直喂到宝宝两岁多。作为母乳喂养成功的代表，她在宝宝嘟嘟一岁的时候进行过一次分享，如今嘟嘟三岁了，王玥受孕妇学校护士长高艳梅的邀请再次出来与大家分享，想要帮助更多的人实现母乳喂养。

　　宝妈王玥将分享会分成了缘起、历程、提醒、伴侣四个部分。

　　一、缘起——接触孕妇学校 坚定母乳喂养的信念

　　身边有一个同事家宝宝吃到三岁，身体素质特别好，所以我在还没有怀孕的时候，就想对我的宝宝进行母乳喂养。但当时还存在一些误区：要找揉奶师才能下奶，下奶要吃猪蹄汤等，这些误区在上孕妇学校课的时候才逐一消除，只要做好“三早”(早接触、早吸吮、早开奶)，经过泌乳72小时的高峰期，就能自然开奶；要想下奶，不能喝太油腻的汤水，蔬菜汤等清汤是最好的下奶饮品；宝宝就是最好的通乳师，不管有没有一定要让宝宝多吸吮。为了保证宝贝的喂养，还特意上了高艳梅护士长的实操课，做了很多身体和心理上的准备。但当时确实还没有一定要纯母乳，不加任何奶粉和水的母乳喂养，也想着如果最开始奶没下来，也准备了奶瓶和一小罐奶粉，准备用小勺喂宝宝。

　　产四科护士长田甜、孕妇学校护士长高艳梅多次跟踪我的情况，给我吃了很多颗定心丸，最终让我坚定信念，成功走上了纯母乳喂养之路。

　　二、历程——经历三个时期 克服重重阻碍

　　第一个时期是无奶时的“期盼时期”——早吸吮、多吸吮、饮食保证、放松心情、适度按摩、多休息和宝宝一起熬过前三天。

　　第二个时期是涨奶时的“焦灼时期”。好不容易度过无奶的焦急，奶来了、问题也就来了，超级涨奶，再加上乳头疼痛，皲裂、有伤口，既怕堵奶又怕得乳腺炎，尝试了很多种方法，但现在想来其实都是无用的，一定要放松心态。乳房涨得特别难受的时候，可以用卷心菜叶拍碎冷敷、土豆片冷敷来进行缓解。不管在哪个阶段，科学知识的储备都至关重要，解决如何处理涨奶等问题。我们在母乳喂养过程中，会遇到很多挑战，这时候获得专业的指导和支持就很重要，我也得益于此，这个后援可以是孕妇学校，可以是医生，可以是有经验的宝妈，也可以是专业的母乳喂养咨询师。

　　第三个时期是“磨合、调整时期”，根据宝宝调整奶量，抓好三个月泌乳高峰期，断夜奶时的乳房调整。

　　三、提醒——科学规划饮食 控制好孕期体重

　　有些还在备孕期的女性朋友，一定要注意孕期做好一定的准备，为接下来的生产和养育扎下良好的基础。管住嘴迈开腿，根据孕妇学校的建议，科学合理配置自己的饮食，多吃杂粮、饮食丰富化、控制水果的量，在未上孕妇学校之前，水果真的是超量的，听了课后，才知道葡萄几个粒就可以了，苹果每次吃半个再配上些其他水果。同时还要多走，我孕期中午小公园溜达、晚上广场溜达，最后身体重也坚持了一下控制好自己的体重，长了三十斤左右，符合孕妇学校的三十二斤标准。

　　四、伴侣——坚持母乳喂养离不开宝爸的支持

　　当公婆质疑时，爸爸能够解释、坚定地和妈妈站在一起，这里我家宝爸做的真的很棒。当妈妈辛苦时，爸爸能够替换下妈妈，拍拍嗝、抱一会儿宝宝，哄睡一次宝宝，让妈妈有个喘息。当妈妈觉得情绪低落委屈时，爸爸能够抱一抱妈妈，告诉她“我始终在你身边”。

　　母乳喂养的道路上离不开爸爸、养育宝宝的道路上爸爸更为重要，所以请准爸爸能再坚持一下，虽然辛苦，我们却一直在一起，一起走过后，不仅能得到一个健康的宝宝，更能收获宝妈的信任和感激，让宝宝成为夫妻关系的催化剂，这虽然辛苦但却是个美好的开始。

　　“只要妈妈的信心足，你的宝贝一定也会给你惊喜。”宝妈王玥表示，自己的纯母乳喂养确实受到了很多好处：嘟嘟大便正常，未添加辅食之前没有出现过便秘问题；没有受到小宝宝比较常见的湿疹等疾病困扰；生长发育良好，出生时候七斤四两，月子里长了两斤半，四十二天复查时就十斤了。嘟嘟身体素质也不错，经历过偶尔的小咳嗽，别的病没有；自己恢复得不错，月子里一喂奶宫缩就特别强烈，后期不怎么有恶露的情况下，喂奶还促进了恶露的排出，同时，也收获了亲子的愉悦时光。

　　听了宝妈的分享，孕妇学校高艳梅表示非常欣慰，因为宝妈的善学习、善思维、依从性好、不盲从，为宝宝做出了人生第一个重要的抉择——正确的喂养方式。从事母乳喂养工作20多年来，高艳梅曾帮助数以万计的妈妈开展了母乳喂养，其中有很多妈妈是纯母乳喂养。高艳梅表示，母乳喂养工作就是一种挽救行动，自己的工作就是帮助更多的家庭认识母乳喂养的好处，帮助她们树立信心，绝大部分健康的产妇都可以成功开展母乳喂养，希望大家远离误区，守好宝宝第一份口粮。(完)